趣味やボランティア活動：社会との繋がりを維持する

趣味やボランティア活動：社会との繋がりを維持する

50代、60代は、仕事を中心とした生活から離れ

新しいことに挑戦したり、社会貢献したりする

貴重な時期です。

趣味やボランティア活動

に参加することで、以下のようなメリット

があります。

1. 社会との繋がりを維持できる

趣味やボランティア活動を通して、同じ趣味を持つ人や、地域の人々と交流することができます。

2. 新しいことに挑戦できる

今まで経験したことのないことに挑戦することができます。

3. 生きがいを見つけることができる

自分の好きなことや、社会貢献できることに取り組むことで、生きがいを見つけることができます。

4. ストレス解消になる

趣味やボランティア活動に集中することで、日々のストレスを解消することができます。

5. 脳の活性化になる

新しいことに挑戦したり、人と交流したりすることで、脳が活性化されます。

以下では、50代、60代におすすめの趣味やボランティア活動をご紹介します。

趣味

• スポーツ: ウォーキング、ジョギング、テニス、ゴルフなど
• 芸術: 絵画、写真、音楽、陶芸など
• 読書: 小説、歴史、旅行記など
• 旅行: 国内旅行、海外旅行
• 園芸: 野菜作り、花作り
• ボランティア活動: 地域活動、福祉活動、環境活動など

自分に合った趣味やボランティア活動を見つけて、

ぜひ新しいことに挑戦してみてください。